Mon parcours

Depuis toujours, je suis consciente des nombreuses épreuves que la vie apporte et ces questions me guident : « Pourquoi la souffrance ? » et « Comment être heureux ? » J’ai cherché pendant longtemps des solutions « à l’extérieur », dans les voyages, l’engagement, le service aux autres…
Formatrice en langues pendant 25 ans, je me suis particulièrement intéressée à la pédagogie et à comment avancer ensemble. La création d’une école résidentielle de Français Langue Étrangère m’a également permis de développer  des approches avant tout centrées sur la personne, ses besoins, son écoute.
Toujours sensible au soulagement de la souffrance, en 2007 je me forme au coaching, à la psychothérapie en PNL humaniste (Programmation Neuro-Linguistique), et à la Communication Non Violente. J’exerce pendant plusieurs années en tant que coach.

En 2013, j’ai l’opportunité de partir pour l’Australie. C’est la-bas que je rencontre la Mindfulness ou Méditation de Pleine Conscience, puis le programme MBSR initié par Jon Kabat-Zinn. En pratiquant régulièrement la méditation, je découvre le lien bienfaisant corps-esprit-coeur et me trouve peu à peu, à ma place. Très vite, je ressens que c’est la voie du « Oui au présent », de l’accueil inconditionnel de ce qui est, auquel j’aspirais depuis longtemps dans ma vie de femme, d’épouse, de mère, d’être humain. Constatant l’effet bénéfique et apaisant de la pratique, je décide de me former à l’instruction du programme MBSR, afin de permettre à d’autres de goûter à ce que Jon Kabat Zinn nomme « un acte radical d’amour envers soi ».

Mon parcours d’enseignante MBSR

Tous les instructeurs MBSR, outre leur pratique établie, ont à suivre un parcours de formation rigoureux pour arriver au PTI –«  professional teaching intensive » ceci afin de garantir l’intégrité du programme. Ce parcours est défini par le CFM – center for Mindfulness- de l’université du Massachussets et relayé en France par l’ADM – Association pour le développement de la Mindfulness. Chaque instructeur est engagé dans une pratique régulière et suit au minimum une retraite de silence par an. Pour rappel, avoir suivi un cycle MBSR ne permet à personne d’instruire un cycle.

Janvier à mars 2014 : Mindfulness  – 8 week programme – Manish Singh Brisbane, Australie Janvier 2015  : Atelier  de pratique intensive – Manish Singh Brisbane, Australie. Octobre 2015 : Retraite de silence de 5 jours avec Matthias Pongracs et Dechen Chöling       Novembre à janvier 2016 : MBSR 8 semaines avec S.Maulay, Rennes

Septembre à décembre 2016 : Séminaire des fondamentaux en 10 semaines avec G.Herbette,  Institut de Pleine Conscience, Belgique Enseignante certifiée et formatrice du CFM. Juin 2017 : Retraite silencieuse de 7 jours avec Bob Stahl et Jan Laundry, organisé par l’Institut de Pleine Conscience .Septembre 2017 : Formation d’instructeur  avec Saki Santorelli professeur en médecine, directeur de la Clinique de Réduction du Stress, et directeur exécutif du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts.  Octobre 2017 :  PTI (Professional Intensive Teaching) avec les enseignants seniors de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).

Avril 2018 : Retraite de silence 8 jours  avec Ajahn Amaro                                                                                                                                  Mai 2018 : Séminaire / retraite de Mind & Body medecine / MBSR en médecine intégrative avec Judson Brewer, Directeur du centre de recherches du CFM et Florence Méléo Meyer Directrice du programme de formation des formateurs ainsi que les formateurs français de l’ADM

Février 2019 : Retraite en silence de 5 jours avec Pascal Auclair   Mars 2019 : Séminaire Dialogue conscient avec Anne Michel Janvier à mars 2019 : Supervision de groupe et supervision individuelle avec Gwénola Herbette – Formatrice certifiée – Mai 2019 : Retraite en silence avec Franck Ostaseski « la liberté de l’impermanence »  Juillet 2019 :  cycle intensif MSC Mindfulness self compassion avec Kristin Neff et Christopher Germer Aout 2019 : Séminaire d’approfondissement pour instructeurs avec Saki Santorelli« De cœur à cœur :le dialogue exploratoire au sein de MBSR et autres MBP » Aout 2019 séminaire de formation avec Claude Maskens « la place du yoga et des mouvements conscients dans les groupes de Mindfulness »

 

Membre de l’ADM – Association pour le développement de la Mindfulness – J’adhère à la charte éthique de l’association-

L’instructeur MBSR est engagé personnellement à intégrer la pratique de la Pleine Conscience comme manière de vivre dans sa vie personnelle et professionnelle, ceci implique

• Le développement personnel et la formation professionnelle continue en lien avec la MBSR
• La pratique de la méditation, incluant la participation régulière à des retraites silencieuses au minimum une par an
• La pratique du yoga ou d’une autre discipline corporelle
• L’expérience professionnelle dans les domaines des soins de santé, de l’éducation ou du changement social